El poder de la empatía es fundamental para lograr una comunicación más efectiva. Desarrollar esta habilidad  nos permite mejorar la comunicación y relacionarnos con los demás de manera más satisfactoria. La empatía nos ayuda a comprender los sentimientos y las emociones del otro.

Practicar la empatía puede ayudarte tanto a nivel personal como a nivel profesional porque aumenta el nivel de energía y mejora el rendimiento de las conversaciones.  Por eso se trabaja también para ejercer un buen liderazgo.

Para tener conversaciones de mayor éxito escucha a la persona con verdadero interés evita interpretar ni evaluar, así  es más difícil hacer una conexión real con tu interlocutor, además ¡te distraes de la conversación!

Piensa en tu propia experiencia,  cuando no te dejan expresarte,  te  cortan la conversación, se anticipan o te juzgan,  te enfadas y te pones a la defensiva.  No se crea una buena relación empática.

Tener mejores conversaciones y practicar la empatía no implica tener que hacerte cargo de la otra persona ni siquiera tener que estar  de acuerdo con ella. Se trata  de atender con verdadero interés al tema que nos está compartiendo para ponernos en su lugar y comprender lo que siente la otra persona.

Aquí te dejo algunas claves 😉
  • Escucha más que hablas, asiente y sonríe .  El hecho de que atiendas y comprendas te convierte en parte de la solución para la otra persona pero no tienes porqué asumir que tú eres la solución.
  • Presta atención a las señales no verbales, dan mucha información  (ahí podemos identificar muchas emociones)
  • Si te la piden, expresa tu opinión de manera objetiva.  ¡ni dar la razón ni ir a la contra!
  • Exprésate de manera constructiva, puedes formular lo que quieras pero mejor si dices de manera concreta y clara qué es lo que no compartes y cómo es tu punto de vista sobre el tema ( sin herir)
  • Practica la sensibilidad, que no es sinónimo de debilidad, ¡nada que ver!. Ser sensibles es una cualidad valiosa y te puede ayudar a conectar mejor en tus relaciones. 🙂

Poner mayor empatía en nuestras relaciones nos permite desconectar de nosotros mismos, entregarnos y mejorar nuestras relaciones. Puedes empezar hoy 😉

“Las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”.

Gandhi

Escríbeme a info@anabayo.com y te cuento como trabajamos estos aspectos en las sesiones en grupo.  

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